[...] jest uzalezniony pali lolka raz w tyg nic wiecej pozatym funkcjonuje normalnie a gosc siedzi przed tv i sie obzera czipsami 16 h dziennie.czy alko i koks.koles pije w weekend kilka piwek pozatym ok drugi bije gramy koksu nie schodzi z cyklu juz od kilku lat. umiar we wszystkich aspektach zycia i zdrowy rozsadek to jedyne skuteczne rozwiazanie.
[...] Zdjecia robione przed chwila, na zimno godzine po sniadaniu. Diety brak, dzis 3 tydzien treningu po prawie miesiacu przerwy i zejsciu z cyklu oma, meta, xtren. Masy prawie nic nie spadlo, ale gestosc spadla i nabicie, wiadomo. Za tydzien wchodze na diete znowu. Obecnie leci 500mg mixa co 2,5 tygodnia, w [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Siemanko. Przymierzam się do dłuższego cyklu na testosteronie solo. Mianowicie 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił [...]
[...] jest zupełnie bez sensu... Fakt faktem jest na pewno estetyczniej niż przed zabiegiem, ale ludzie którzy myślą w przyszłości o SAA trzeba ciachać całe, a nie na każdym cyklu być zaopatrzonym w letro żeby czasem znowu nie wywaliło... Ale wiele klinik jak szukałem właśnie pisało że nie wycina całego, tylko zostawia trochę dla estetyki, tak [...]
[...] dni, ale postępów raczej nie poczyniłam od tego czasu. Zdjęcia jak zdjęcia, po wczorajszym cieście brzuch nie jest w najlepszym stanie, do tego jestem już w drugiej fazie cyklu, ale ja tam i tak się sobie całkiem podobam, wyglądałam dużo gorzej :) To są screenshoty z filmiku, ale filmiku całego nie wrzucę, bo mam zbyt charakterystyczne tatuaże [...]
[...] hp nic nie przyniesie, skoro juz kupiles trzewba bylo wybrac do konca xp, a potem zaczac hp poza tym nikt nie mówił, ze stacki będą dzialac na kazdego , sam osobiscie po 1 cyklu na jednej puszcze xp bylem zadowolony bardzo, a juz po 2 puchach na kolejnym cyklu mialem efekty slabsze niz na cyklu 4tyg to sprawa indywidualna, skoro piszesz ze [...]
[...] robią chłopy i działa :) Dla mnie lipa, w 4 tygodnie zrobic wszystko i potem utrzymywac zamiast leciec z progresem. Tez zawsze myslalem ze antka daje sie na poczatku cyklu, ale nie kazdy i nie zawsze tak robi, czesto wrecz przeciwnie, w polowie albo na koniec go daja jak jest stagnacja. Tak ze zrobie meta potem antek raczej. Tak w ogole [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za malo, bo jestes pewnie przyzwyczajony do konwencji splita, ze trzeba przecwiczyc miesiec 2-3 cwiczeniami po pare serii, ale sprobuj na poczatk minimu, najwyzej w kolejnym cyklu HST bedziesz wiedzial co gdzie kiedy mozesz sobie pozwolic, zaloz sobie dzienniczek i notuj spostrzezenia i wyciagaj wnioski, gdyz jest tak jak piszesz, indywidualne [...]
Sam teraz jade na cyklu.ktory bedzie trwal ok 16-20tyg. Zestaw - enan,prop,deka,bold,meta,wino.Fakt,ze po 5 latach przerwy,wiec kop jest niemozliwy Mysle,ze glownym problemem przy dlugich cyklach jest zmeczenie organizmu poprzez radykalne wchodzenie na ciezary.Czesto sie zdarza ,ze mamy "power'a" i wchodzimy na wiekszy ciezar za [...]
Dzisiaj 2 trening 2 tygodnia 2 cyklu MASY. Trening przeprowadzony bardzo wcześnie bo o godzinie 9.00. Do treningu spożyte tylko śniadanie ale nie ma co rozpaczać forma po nim wyborna. Przez cały trening towarzyszyła mi moc i po zakończonym treningu żałowałem, że muszę już opuszczać siłownię. Chyba organizm zaczął się nakręcać poprzez w miarę [...]
2 tydzień 3 trening 2 cyklu masa Wczoraj mega napięty dzień, praca po niej jedzenie zawiezienie dziecka na tańce po tym siłownia potem jedzenie i wyjazd z żoną na zakupy i wieczór i mega zmęczenie. Teraz już jest inaczej jestem wypoczęty a zarazem mam dzień bez treningu siłowego. Sam trening był bardzo wyczerpujący, po dobrej rozgrzewce przez cały [...]
[...] REDUKCJA-zamierzam redukować przez okres 4 miesięcy po 3 kilogramy miesięcznie czyli wyjdzie około 12kg.Obecnie waga to 98,5kg czyli zejdę gdzieś do 86kg. W poprzednim cyklu redukcyjnym po zejściu na 8% miałem wagę 83,5kg. Po 4 miesiącach zobaczymy co wyjdzie w praniu jak będzie chudo to na 2 miesiące wskoczę na masowanko ale krata ma być. [...]
[...] na powrót do siły. W środę już na "mojej " siłowni, tzn ala siłowni xd, więc już trening będzie dobry CHAOTYCZNIE TO WYGLĄDA ALE DZIŚ TAK WYSZŁO, cieszę się że w końcu trening jakiś . POZDRO ! P.S WRZUCAM 5G KREATYNY TCM UNS, PO TRENINGOWO, została mi z ostatniego cyklu więc się przyda. Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-01-05 20:03:39
Jak samopoczucie po takim "cyklu" 3 letnim ?? czemu planujesz przerwe ?? Jak samopoczucie - samopoczucie jest dobre, ale stan 'na cyklu' stał się dla mnie normą, codziennością i nie ma dla mnie jakoś szału. Przyzwyczajenie się do tego stanu, libido zwykłe, jak czytam "ale mi faja stoi po propie" to troche zazdroszcze bo fajnie mieć podwójny power [...]
[...] sam test, tu caly czas bylo wszystko ok jak nie bralem mety i na koniec dodalem metke ponownie i juz troszke bardziej nasilone byly te objawy z oddawaniem moczu. zszedlem z cyklu to oczywiscie oddawalem duzo moczu ale to chyba norma na odbloku po takim cyklu. po kilku miesiacach wpadlem na pomysl zrobienia cyklu metka solo. wedlug starej szkoly, [...]
[...] po monohydracie a)przyrost masy - ok 5 kilo, z 60 na 65 b)biceps - nie mierzę bica c)wyciskanie - klatka - z 70 na 80kg d)wyciskanie - barki - nie sprawdzałem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE mój pierwszy supl jaki zjadłem. Ogólne wrażenia bardzo [...]
[...] week na 1 cykl ??%-) gratuluje głupoty bez dwóch zdań wyniki jak po kreatynie a bijesz jak zawodnik ze sceny po kilku przygodach z saa hcg co 5 tyg 5000 2*2500 na koniec cyklu 15.000 po hcg 30 dni clomid po 50 mg i 40 dni nolva po 20 mg badania test estradiol prolaktyna progesteron 3-4 tyg przed końcem cyklu powtórka badań i wyrównainie tych [...]
Trening dzisiaj wykonany - koniec cyklu siłowego na klatę. Zrobiłem test - wyszło 122,5kg w 8 serii na spokojnie. płynny równy ruch z dołu aż do góry bez przeginania poziomu. technikę przećwiczyłem więc cały tor ruchu był bardziej stabilny. nie podchodziłem pod 125 ale wiem że trochę krzywdząc technikę bym je też pokonał. Czy jest progres? w [...]
[...] tak, to spoko. 7 dni trudno wytrzymać w obliczu takiego sukcesu. :-D ad. 1. Nie, to będzie znaczyło że źle dobrałem obciążenia pomimo pozytywnie zakończonego ostatniego cyklu z wynikiem właśnie 140 kg a nie 160. ad.2. Chcę go zrobić dokładnie ale przy założeniu progresji liniowej ( BS) oraz zdobytemu doświadczeniu ze śmiesznego jednego [...]
Mogę jeszcze prościej to napisać, innymi słowami. O co chodzi? Chodzi o: NIEPOKÓJ Czym się człowiek niepokoi? Tym, że zbliża się do połowy cyklu i nie widzi efektów A dlaczego się tym niepokoi? Ponieważ jego koledzy przybrali na masie po swoim cyklu nie stosując ani diety, ani suplementacji (!). Więc człowiek ten rozważa co jest nie tak. Nie wiem. [...]
DT Krychy
